Informationen
Meer
Buchungsnummer 24/4912424
2 Plätze
Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Preis im Doppelzimmer 399,– €*
Preis im Einzelzimmer 459,– €*
*Zimmertyp: Standard
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
15. November 2024–17. November 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 15.11.2024 | 17:00–20:00 Uhr |
| Sa | 16.11.2024 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 17.11.2024 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
An diesem Wochenende dreht sich alles um deine starke Mitte. Du möchtest deine zentrale Muskulatur von Bauch-, Rücken- und Beckenboden gezielt kräftigen und gleichermaßen in diese Flexibilität und Entspannung bringen? Mit einem gezielten Übungsmix aus den Trainingsbereichen Workout, Functional Movements und Faszien Stretch werden deine Muskeln in einem ausgewogenen Zusammenspiel trainiert. Mit effektiven Body-Übungspaketen für zuhause zum Thema Kraft, Flexibilität und Entspannung kommst du topfit durch den Winter.
Lasse dich inspirieren und entwickle an diesem Wochenende deinen individuellen Trainingsplan. Schon mit nur einer Kraftübung am Tag tust du dir etwas Gutes, hältst dich gesund und fit. So schlägst mit guter Laune dem Novemberblues ein Schnippchen.
Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.
Referent*in
Carsten Peckmann
Diplomsportwissenschaftler; Sportlehrer in Schule und Verein; Inhaber der Carsten Peckmann Coaching GbR (Gesundheitsberatung); Langjähriger Referent/ Ausbilder des VTF, DTB div. LTBs und FASZIO® Konzeptentwickler Outdoor, Mitglied im VTF-Lehrausschuss
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
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