Informationen
Meer
Buchungsnummer 24/4912324
6 Plätze
Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Preis im Doppelzimmer 399,– €*
Preis im Einzelzimmer 459,– €*
*Zimmertyp: Standard
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
8. November 2024–10. November 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 08.11.2024 | 17:00–19:00 Uhr |
| Sa | 09.11.2024 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 10.11.2024 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. So ist es auch bei diesem Rundum-Paket aus Atem, Pilates und Yoga. Das Konzept hat unsere Referentin Eva Holdorf aus persönlicher Überzeugung selbst entwickelt: Es bringt Körper und Geist in ein fließendes Gleichgewicht. Freu dich auf diesen besonderen Bewegungsmi, den du indoor als auch am Strand ausübst. Fröhlich und fundiert wirst du durch das Wochenende begleitet und erlebst deinen Körper noch einmal ganz neu.
Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
FREITAG
ab 15.00 Uhr Anreise
17.30 Uhr Flow Yoga – bewegter Einstieg ins Wochenende
19.00 Uhr Abendessen
SAMSTAG
08.00 Uhr Erfrischt in den Morgen – Aquafitness
anschließend Frühstück
10.30 Uhr Outdoor activ – Wahrnehmung, Dynamik und Entspannung in der Natur
Zeit für Sauna, Schwimmbad, Kosmetik, Massage oder zum Erkunden der Umgebung
16.00 Uhr Pilates meets Faszien – die Mitte stärken und mehr Geschmeidigkeit
19.00 Uhr Abendessen
SONNTAG
08.00 Uhr Fit in den Morgen – Sonnengruß und Atmung
anschließend Frühstück
10.30 Uhr Yogilates – Der Mix macht's!
anschließend Wie war’s – wie geht’s weiter?
Stimmungsbarometer, Auswertung des Wochenendes
Referent*in
Eva Holdorf-Helmy
eidgenössisch diplomierte Gymnastiklehrerin, ausgebildete Schauspielerin und Musicaldarstellerin (Studium Zürich und Wien), Dozentin für ZPP Kurse (Yoga ,Aquakurse) und Schauspielsport nach Keith Jonestone)
Weitere Angebote
06/24
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25.11.2024–29.11.2024
Land . Gutshaus Parin Yoga und Basenfasten – mit mehr Energie durch den Winter
12/24
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz